SZTUKA ZDROWIA Głogów cz.2

Udało nam się zrealizować drugie spotkanie z cyklu Sztuka Zdrowia! Tym razem odbyło się w Domu Abstynenta w głogowskim Mogadorze. Seniorki ze Związku Nauczycielstwa Polskiego spragnione spotkań i pełne twórczej energii zebrały się w komplecie.

Podczas zajęć odbył się wykład dotyczący Odporności - czyli co to jest, co się na nią składa, jak o nią dbać i stosować profilaktykę. W ramach degustacji  seniorki smakowały botwinkowy chłodnik, smoothie z melona, shake z letnich owoców, pastę z bobu oraz bananowca na słodko.

W części artystycznej tym razem dekorowały ceramiczne płytki farbami, stosując metodę kropkowania.

Fotorelacja ze spotkania:

SZTUKA ZDROWIA Głogów cz.1

Już za nami pierwsze spotkanie z serii Sztuka Zdrowia 2020 dla seniorek głogowskich ze Związku Nauczycielstwa Polskiego.

Tego dnia seniorki uczyły się pleść bransoletki szczęścia. Każda Pani wykonała wspaniałą pracę!

Sztuka Zdrowia to podwójne warsztaty. Drugą zaś część była poświęcona zdrowiu, a dokładnie na tapecie znalazł się temat cukru. Jak szkodzi, jak go zamieniać, jak czytać etykiety, zmieniać nawyki. W ramach degustacji zostały przygotowane desery roślinne, słodkie ale bezcukrowe. 

Część pierwsza została uznana za niezwykle udaną i już nie możemy doczekać się kolejnego spotkania!

 

SZTUKA ZDROWIA - WARSZTATY W CZERWCU

Ostatnie warsztaty z serii Sztuka Zdrowia w Głogowie odbyły się klasycznie dwuczęściowo. Z serii Zdrowia, tym razem Seniorki słuchały wykładu o sposobach odżywiania i poradach, aby zdrowo spać i regenerować organizm oraz degustowały zupy kremy: batatowy z masłem orzechowym, kalafiorowy z mlekiem kokosowym oraz chłodnik z ogórków i awokado. 

W części artystycznej Panie kontynuowały ćwiczenie zaplatania makramy i tym razem nauczyły się jak wykonać kwietnik. Wszystkie spisały się perfekcyjnie!

Dziękujemy ogromnie Miastu Głogów za wsparcie naszego projektu oraz Miejskiemu Ośrodkowi Kultury za współpracę!

SZTUKA ZDROWIA - WARSZTATY W MAJU

Majowa Sztuka Zdrowia w Głogowie odbyła się pod hasłem Zdrowotnej sile owoców i Makramy.
Podczas wykładu uczestniczki dowiedziały się, jak można wspomagać walkę z chorobami poprzez dietę uzupełnioną w większą ilość soków i szejków owocowych lub warzywnych. Do degustacji podano sok pomarańczowy, jabłkowy, szejk z bananów i brzoskwiń, szejk z truskawek i jagód oraz gaspacho. Wszystko świeżo wyciskane i miksowane.
Podczas części artystycznej, Seniorki uczyły się podstaw splotów sznurkowych, aby stworzyć swoją pierwszą w życiu makramę. Wszystkie dzielnie pracowały i były dumne ze swoich prac!

SZTUKA ZDROWIA - WARSZTATY W KWIETNIU

Tematem drugiego spotkania Sztuki Zdrowia w Głogowie były Naturalne Maseczki i Breloczki.

W części o zdrowiu Seniorki słuchały wykładu o naturalnych kosmetykach, czyli jak wykorzystywać dary natury, aby polepszyć stan swojej skóry, odnowić ją i zachować w dobrej kondycji. Następnie wykonały trzy maseczki, nakładając je kolejno na twarz i dłonie: z siemienia lnianego, owsiano-miodową oraz oliwną z cytryną. Odświeżone i promienne przystąpiły do kolejnej części warsztatów i wykonały fantazyjne breloczki z włóczki i drewnianych korali.

Podczas spotkania klasycznie odbyła się przerwa na herbatę, kawę oraz owsiane ciasto z bananów (bez cukru i glutenu).

Dziękujemy uczestniczkom, Miastu Głogów oraz Miejskiemu Ośrodkowi Kultury w Głogowie!

SZTUKA ZDROWIA 2019 w Głogowie

Rozpoczynamy kolejny sezon z projektem Sztuka Zdrowia w Głogowie! Tym razem spotkania dla seniorów odbywać się będą co miesiąc, za co ogromnie dziękujemy Miastu Głogów, które wspiera nasz projekt.

Podczas marcowych warsztatów seniorki uczyły się malarstwa na tkaninie. Każda Pani dostała lnianą torbę, którą udekorowała według własnego pomysłu. Farby do tkanin, konserwacja, projekt - nasze Panie nabyły nowe zdolności. Wszystkie torby wyglądały bardzo imponująco!

Druga część zajęć dotyczyła glutenu. Czym jest gluten, czy szkodzi, czy się go bać? Wykład oraz degustacja bezglutenowych chlebów ze zdrowymi pastami bardzo zainteresował wszystkie uczestniczki.

Poniżej prezentujemy fotorelację z pierwszego spotkania Sztuki Zdrowia :)

Dziękujemy za liczne przybycie i już czekamy na kwietniowe warsztaty!

Światowy Dzień Seniora - podsumowanie projektu SZTUKA ZDROWIA

14 listopada obchodziliśmy Światowy Dzień Seniora. Z tej okazji uczestniczki Sztuki Zdrowia w Głogowie zebrały się na towarzyskim spotkaniu podsumowującym projekt. Na poczęstunek przygotowana została symboliczna lampka wina, herbata / kawa oraz ciasto z bananów (bez cukru).

Organizatorka projektu, Anna Jur, otrzymała kwiaty oraz liczną serię podziękowań za przygotowanie i zrealizowanie trzech spotkań w 2018 roku. Wszystkie warsztaty zebrane zostały na plakatach, z opisami tematów oraz dokumentacją zdjęciową.

Seniorki wyraziły ogromne nadzieje, że w 2019 roku nadal odbywać się będą ich bardzo lubiane zajęcia!

Dziękujemy Miastu Głogów, dzięki któremu mogliśmy zrealizować tak ciekawy projekt oraz głogowskiemu MOKu - za gościnność i pomoc!

SZTUKA ZDROWIA W GŁOGOWIE 2018 - JESIEŃ

Sztuka Zdrowia to projekt skierowany dla seniorów. Łączy sztukę, czyli zajęcia artystyczne oraz zdrowie, czyli wykłady o tym, jak poprawić swój stan zdrowia w sposób naturalny, unikać pułapek jedzenia, sprzątania domu, kosmetyki.

Jesienna edycja odbyła się ponownie w głogowskim MOKu. Tematem przewodnim było "Mięso" - czyli jak wpływa na nasz stan zdrowia nadmierne jedzenie, kwesta moralna zabijania zwierząt i jakości mięsa handlu przemysłowego. Czy można zredukować ilość spożywanego złej jakości mięsa, przynajmniej dwa dni w tygodniu przygotowywać posiłki w pełni roślinne? Można! Do degustacji został przygotowany pasztet ze słonecznika, smalczyk z białej fasoli, pulpety z soczewicy i burgery z buraka i kaszy jaglanej. Każdy uczestnik otrzymał zestaw przepisów, bo wszystkie dania ogromnie smakowały.

Część artystyczna przywołała już powoli ducha świąt. Przygotowana została na miejscu masa solna i Panie lepiły z zaangażowaniem choinkowe aniołki. Powstało mnóstwo wspaniałych prac, jednocześnie podsuwając pomysł jak można udekorować dom na święta Bożego Narodzenia.

Nasze grono uczestniczek rozrasta się i tym razem gościły Seniorki z Sekcji Emerytów i Rencistów przy Związku Nauczycielstwa Polskiego, z Uniwersytety Trzeciego Wieku, z Domu Dziennego Pobytu, z Klubu Seniora MCK Mayday, z Klubu Seniora "Dom nad Strumykiem".

Dziękujemy za przybycie wspaniałym Uczestniczkom!

SZTUKA ZDROWIA - Centrum Sztuki AGORA we Wrocławiu

Sztuka Zdrowia, czyli nasz specjalny projekt skierowany dla seniorów, zawitała we Wrocławiu. Warsztaty odbyły się pod skrzydłami i na zamówienie  Centrum Sztuki AGORA na ulicy Serbskiej.

Tematem zajęć były Roślinne Pasty oraz Malarstwo Emocjami. Prowadzącą była prezes Fundacji Paliwo Artystyczne, Anna Jur. W ramach degustacji przygotowany został twarożek ze słonecznika, pasta z ciecierzycy a'la tuńczyk i paprykarz z marchwi.

Bardzo dziękujemy Agorze za ciepłe przyjęcie i przygotowanie całego zaplecza dla zajęć!

Zainteresowanie i aktywność seniorów była bardzo duża, mamy nadzieję, że Sztuka Zdrowia zagości w Agorze jeszcze nie raz:)

Prezentujemy krótką fotorelację z warsztatów:

SZTUKA ZDROWIA W GŁOGOWIE 2018 - LATO

Głogowska Sztuka Zdrowia w 2018 to trzy edycje warsztatów i wykładów oraz finałowe spotkanie z wystawą podczas Dnia Seniora w listopadzie.
Warsztaty odbywają się dzięki gościnności Miejskiego Ośrodka Kultury w Głogowie, przy wsparciu Urzędu Miasta Głogów.
Największą grupą seniorów są panie z sekcji Emerytów i Rencistów przy Związku Nauczycielstwa Polskiego, jednak jesteśmy otwarci i chętnie gościmy seniorów spoza ZNP:) Na wiosenne zajęcia przybyły panie ze wszystkich stron Głogowa!

Tematami letniego spotkania było malarstwo ekspresjonistyczne oraz roślinne pasty. 

Ekspresjonizm to sztuka, którą śmiało można potraktować terapeutycznie. Stworzone na zajęciach obrazy były zalążkiem oraz inspiracją do tworzenia własnych prac w zaciszu domowym. Wystarczy kilka farb, blok malarski i pędzle... a wszelkie emocje (szczęście, spokój, złość, smutek, nostalgię) można "przelać" na papier. Oprócz rozmowy, każda z uczestniczek wymalowała swój obecny stan. Prace wyszły przepięknie!

Drugą częścią zajęć dotyczących zdrowia były pomysłowe pasty roślinne. Po wykładzie, jak można uzupełniać zdrowe tłuszcze pochodzące ze słonecznika czy awokado, wszyscy degustowali twarożki roślinne, pesto z natki marchewki czy rukoli, pastę z awokado i nerkowców czy z suszonych pomidorów. Wszystko bardzo smakowało i cieszymy się, że każdy wyszedł z zajęć bogatszy o nową wiedzę i smaki:)

Poniżej prezentujemy fotorelację z zajęć:

SZTUKA ZDROWIA W GŁOGOWIE 2018 - WIOSNA

Głogowska Sztuka Zdrowia w 2018 to trzy edycje warsztatów i wykładów oraz finałowe spotkanie z wystawą podczas Dnia Seniora w listopadzie.
Warsztaty odbywają się dzięki gościnności Miejskiego Ośrodka Kultury w Głogowie, przy wsparciu Urzędu Miasta Głogów.
Największą grupą seniorów są panie z sekcji Emerytów i Rencistów przy Związku Nauczycielstwa Polskiego, jednak jesteśmy otwarci i chętnie gościmy seniorów spoza ZNP:) Na wiosenne zajęcia przybyły panie ze wszystkich stron Głogowa!

Tematyką wiosennych zajęć były zioła oraz dekorowanie świeczników, wazoników i słoiczków na zioła. Wykład oraz dyskusja obejmowały podstawowe, jednak zapomniane zioła, które z powodzeniem można stosować na co dzień, aby polepszyć swój stan zdrowia. Wykład o ziołach podzielony był na część spożywczą i kosmetyczną. Każda seniorka dostała w prezencie zestaw przepisów oraz wskazówek zielarskich. Na koniec wykładu smakowały przygotowaną mieszankę/herbatkę "Na Dzień Dobry" oraz częstowały się bananowcem (ciastem na bazie bananów  - bez cukru).

Podczas części artystycznej dekorowano słoiczki, malowano farbami do szkła, naklejano i związywano - powstało mnóstwo pięknych ozdób mieszkania!

Na początku naszych zajęć gościła u nas również telewizja głogowska:)

 

Zapraszamy na fotorelację z pierwszego w tym roku, wiosennego spotkania Sztuka Zdrowia:

SZTUKA ZDROWIA w Głogowie - Europejski Dzień Seniora i Wystawa

20 października świętowaliśmy Europejski Dzień Seniora. Z tej okazji nasza Fundacja zorganizowała w ramach projektu Sztuka Zdrowia podsumowujące spotkanie z wystawą w głogowskim MOKu, gdzie w 2017 przeprowadziliśmy dwa fantastyczne spotkania z seniorami.

Wystawa opowiada o naszym projekcie oraz o tym, co działo się na warsztatach. Bardzo sympatyczne spotkanie umiliła lampka wina i ręcznie wykonane słodkie jaglane kuleczki. Seniorki przyniosły ze sobą również prace, które dodatkowo wykonały w domu, co było ogromnie miłym zaskoczeniem. 

Bardzo dziękujemy Miastu Głogów oraz MOKowi za pomoc - dzięki Wam mogliśmy zorganizować tak wartościowe zajęcia. Seniorkom dziękujemy za udział, dobre nastawienie i chęci działania - mamy nadzieję, że spotkamy się również w 2018 roku!

Poniżej krótka fotorelacja:

SZTUKA ZDROWIA w Głogowie - jesienne spotkanie

Drugie w tym roku warsztaty SZTUKA ZDROWIA w Głogowie odbyły się klasycznie w MOK-u. Zajęcia skierowane do głogowskich seniorek cieszą się wielkim powodzeniem i nie kończą tylko na wiedzy naszych uczestniczek, ale są również przekazywane dalej: koleżankom, dzieciom, wnukom.

Podczas spotkania seniorki tym razem wykonały ręcznie broszkę. Broszki tworzono na skajowej podstawie, z wykorzystaniem ozdobnego guziczka oraz sznurka.

W części drugiej, po wykładzie na temat mnogości chemii w kosmetykach, uczestniczki dowiedziały się, jak prostymi sposobami można wykonać swoje własne, zdrowe kosmetyki. Wykorzystane zostały: oliwa, olej sezamowy zimnotłoczony, fusy po kawie, cukier, naturalne olejki zapachowe.

Każda pani wyszła z zajęć z pudełeczkiem dwóch rodzajów zdrowego i pachnącego peelingu oraz ozdobnym mydełkiem.

Poniżej prezentujemy, jak krok po kroku zostały wykonane prace z jesiennego spotkania SZTUKI ZDROWIA w Głogowie:

CZEŚĆ I - Broszka 

przygotowujemy 2 kwadraty ze skaju (może być również filc), jeden składamy na dwie części i robimy lekkie nacięcie (ok. 0.5cm od brzegu)

SZTUKA ZDROWIA - Wiosna 2017

W tym roku Fundacja Paliwo Artystyczne realizuje w Głogowie ponownie projekt Sztuka Zdrowia, czyli artystyczno-zdrowotne spotkania dla seniorów. Podczas warsztatów uczestnicy uczą się i tworzą rękodzieło, a w drugiej części prozdrowotny sposób życia.

7 kwietnia odbyło się pierwsze z serii spotkanie z głogowskimi seniorkami. Zadaniem artystycznym była malowana ręcznie serwetka oraz szyta kurka z filcu. Obydwie ozdoby idealnie wpasowują się w wiosenno-wielkanocny czas. Uczestniczki ochoczo przystąpiły do swoich prac, które zrealizowały bardzo kreatywnie. Po małej degustacji bezcukrowych przekąsek (snikersa oraz ciasta bananowego) wysłuchały wykład o szkodliwości cukru i możliwości zastępowania go w kuchni oraz rozsądnych zakupów w sklepach. Następnie wykonały owsiane batony z dodatkami i kosztowały puddingu z kaszy jaglanej.

Pierwsze spotkanie zatem udało się w stu procentach. Było rozwojowe, wesołe, inspirujące. Kolejne zajęcia "Sztuki Zdrowia" zaplanowane są na październik.

Projekt realizowany jest dzięki wsparci Gminy Miasta Głogów. Dziękujemy!

Poniżej nasza fotorelacja: