środa, 14 października 2020

SZTUKA ZDROWIA Głogów cz.4

 Podczas ostatniego spotkania z cyklu Sztuka Zdrowia dla seniorek ZNP w Głogowie poruszony został temat Diety Rozgrzewającej. Panie dowiedziały się co jeść a czego unikać, aby organizm podczas jesieni i zimy funkcjonował sprawnie, żeby czuć się rozgrzanym i pełnym energii. Do tego doszło kilka złotych zasad, czyli ćwiczenia, relaksacja oraz praca z niezdrowymi nawykami.

W ramach poczęstunku można było degustować buraczane burgery, duszoną marchewkę z rozmarynem, białą zupę krem z kluseczkami jaglanymi, pieczone jabłka z nadzieniem z suszonych owoców z cynamonem oraz masala chai, czyli czarna herbata gotowana na mleku migdałowym z rozgrzewającymi przyprawami. Dodatkowo pojawił się tradycyjnie bananowiec owsiany z bakaliami.

Część artystyczna to zimowe girlandy, czyli ozdoby świąteczne z filcu.

Seniorki wyszły z zajęć wzbogacone o nową wiedzę, zadowolone, z kolorowymi ozdobami na świąteczne dekoracje.

Dziękujemy ogromnie wszystkim wspaniałym uczestniczkom, Miastu Głogów za wsparcie w realizacji projektu! Bardzo liczymy, że w 2021 roku będziemy mogli spotkać się ponownie, w normalnych warunkach, wszyscy zdrowi i uśmiechnięci!

Oto nasza fotorelacja z ostatniego już spotkania:


 




















Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza